塑胶跑道是一种经过特殊处理的材料，它具有耐磨、耐候、耐水、耐腐蚀等优良性能，被广泛应用于体育场馆、学校操场等场所。在塑胶跑道上进行运动，选择适合的运动鞋是非常重要的。本文将为大家介绍在塑胶跑道上穿什么运动鞋好。 一、选择鞋底软硬适中的运动鞋 塑胶跑道的硬度和弹性有一定的要求，如果穿着过硬或过软的运动鞋，都会对跑步造成不良影响。过硬的鞋底会让跑步时的冲击力过大，容易造成脚踝、膝盖等关节的损伤，而过软的鞋底则会让脚部承受不了足够的支撑力，容易导致脚部受伤。因此，在选择运动鞋时，应该选择鞋底软硬适中的运动鞋。 二、选择具有良好缓震性的运动鞋 在塑胶跑道上进行跑步，跑步时脚部会受到较大的冲击力，如果运动鞋没有良好的缓震性，容易导致脚部受伤。因此，在选择运动鞋时，应该选择具有良好缓震性的运动鞋。一般来说，具有良好缓震性的运动鞋，鞋底会采用专业的缓震材料，如EVA、PU等，可以有效减少脚部的冲击力。 三、选择具有良好抓地力的运动鞋 在塑胶跑道上进行跑步，需要具有良好的抓地力，否则容易滑倒。因此，在选择运动鞋时，应该选择具有良好抓地力的运动鞋。一般来说，具有良好抓地力的运动鞋，鞋底会采用专业的抓地材料，如橡胶、TPU等，可以有效提高鞋子的抓地力。 四、选择透气性好的运动鞋 在塑胶跑道上进行跑步，身体会产生大量的汗水，如果运动鞋透气性不好，容易导致脚部潮湿，引起脚部感染。因此，在选择运动鞋时，应该选择透气性好的运动鞋。一般来说，透气性好的运动鞋，鞋面会采用透气性好的材料，如网布、透气皮革等，可以有效提高鞋子的透气性。 综上所述，在塑胶跑道上进行跑步，选择适合的运动鞋是非常重要的。应该选择鞋底软硬适中、具有良好缓震性、良好抓地力和透气性好的运动鞋。在选择运动鞋时，还应该根据自己的脚型、体重等因素进行选择，以确保运动鞋的舒适度和稳定性。只有选择适合自己的运动鞋，才能更好地保护脚部，避免运动损伤。